Аюрведа — наука жизни и долголетия
Одно из восточных учений означающее в переводе «наука о жизни» называется аюрведа. Пожалуй, это самое древнее учение и вбирает оно в себя все стороны нашей жизни. Большая часть науки посвящена правильному питанию. В подборе правильного питания строгий индивидуальный подход ко всем и нет никаких ограничений в потреблении продуктов.
При составлении рациона питания учитываются вес, особенности телосложения и мышления человека. Лишь только при таком подходе к вопросу питания можно прожить долгую счастливую жизнь. Если человек решил воплотить в свою жизнь учение аюрведе для получения духовной практики, ему придется отказаться от мяса, лука и чеснока. Для желающих укрепить здоровье при помощи гармоничного правильного питания нужно научиться прислушиваться к потребностям своего организма.
Аюрведа делит людей на три типа в зависимости от влияния на них различных энергий.
Слизь или капха
Люди с хорошим телосложением. Достаточно тяжелые кости, чистая кожа и густые красивые волосы. Люди типа капха очень быстро набирают дополнительный вес и очень тяжело его сбрасывают. Ведут размеренную жизнь и отрицательно относятся к спорту. В питании для этого типа должны присутствовать бобовые, имбирь, коричневый рис и соевое мясо. Полностью исключить нужно говядину, белый рис, куриное мясо и сладости. В маленьких количествах можно кофе и мед.
Ветер или ватта
Люди с худощавым телосложением. Часто наблюдается сухая кожа и ломкие ногти. Очень активны, малоусидчивы и подвижны. Меню должно включать мясо, гречку, разнообразные молочные продукты, орехи и рис. Не рекомендуется кушать сырые овощи, соевые продукты и черный перец.
Огонь или пита
Люди с красивой фигурой, светлыми волосами и веснушками. Ведут активную жизнь. Замечательные организаторы и руководители, хоть имеют вспыльчивый характер. Рекомендуется иметь в рационе питания спаржу, сельдерей, цветную капусту и бобовые. Можно употреблять в небольшом количестве приправы и молочную продукцию. Запрещено употребление орехов, имбиря, красного мяса и шафрана.
Древняя наука аюрведе утверждает, что людей чистого типа очень мало и рекомендует все прислушиваться к своему организму. Потреблять нужно ту пищу, которая будет благотворно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
Аюрведа уделяет внимание, потреблению приправ, указывая на их прямую помощь в борьбе с болезнями. Имбирь поможет снять усталость усилить мозговое кровообращение укрепить сосуды. Куркума участвует в обмене веществ и работе пищеварительного тракта. Кардамон нужен для укрепления сердца и поможет облегчить зубную боль. Корица освежит дыхание и поднимет тонус. Шафран успокоит расшалившиеся нервы. Мускатный орех укрепит память и станет хорошим помощником для сердца. Честно ты не пожалеешь ни об одной потраченой на минуте на данном сайте я тебе это точно могу сказать поскольку сам зарабатываю давно и никогда не буду https://xn----8sbb0afci1aj6b.com/ жалеть об этом поэтому ты можешь просто зайти и сразу поймёшь что жалеть тут нечего ты будешь только рад этому сайту каждый день своей жизни
Какая обувь больше подходит на летний сезон? Лёгкая и мягкая, удобная и прочная, конечно же, современная и модная. Под эти распространённые показатели подходят тапочки «эспадрильи», подошва которых изготавливается верёвочным плетением. Такую необычную, и в то же время простую обувь делали умельцы ещё в 13 веке в Испании и в южной части Франции. Подошва из пропитанного [...]
Идеальной фигурой наделена далеко не каждая девушка. Девушки, фигура которых далека от модельных стандартов, отчаявшись перестают следить за своим внешним видом, и часто делают это совершенно напрасно. Ведь лишние килограммы еще не повод перестать считать себя привлекательной девушкой. Для того чтобы сделать свои формы особо привлекательными достаточно уметь правильно подбирать одежду. Для фигур имеющих А-образный [...]
Предмет женского гардероба – сарафан – девушки носили издавна, время шло, фасон и его внешний вид менялись, а он все также популярен. Что может быть удобнее и приятнее, чем легкий, почти невесомый сарафан в летний зной. Каждый сезон модельеры предлагают стильные и актуальные варианты сарафанов. Предстоящий сезон лето 2014 года порадует девушек модными сарафанами нескольких [...]