Пищевые добавки для спортсменов
Уже давно доказано, что спортсменам требуется гораздо большее количество протеинов в пище. И, как правило, не всегда удается набрать норму из повседневной пищи, единственный выход – добавить белковый коктейль. Однако, это не должно превышать границы нормы.
Что касается разнообразных энергетиков, но польза от них находится под огромным вопросом. Да, они помогают прибавить вес тела, но направить их энергию в верном направлении удается далеко не каждому, и они превращаются в жировые отложения. Да и современные программы тренировок не требуют таких колоссальных энергетических затрат.
Минералы и витамины. С их очевидной пользой не поспоришь. Культуристам на самом деле просто необходимы большие дозы таких добавок к пище, а особенно витаминов В, Е и С, причем постоянно. Они очень хорошо помогают при тренировках и гарантируют быстрый рост мышц.
Незаменимыми являются препараты для суставов и связок. Они представляют собой пищевые добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин. Они действительно помогают и являются обязательными для применения, ведь самостоятельно суставы и связки могут не выдержать такие нефизиологические нагрузки.
Что касается жиросжигателей, то здесь двоякая ситуация. Для тех, кто многое уже использовал для борьбы с жировыми отложениями и не добился желаемого, такие добавки просто незаменимы. Но с другой стороны, большинство таких препаратов, которые сейчас рекламируют, малоэффективны.
Для некоторых атлетов в наращивании силы и массы мышц незаменимым стал креатин, но все же 35 процентам спортсменов он не дал никакого результата. Здесь остается только проверить, к какой группе относитесь вы, для этого необходимо попробовать его хотя бы один раз.
Довольно долго шли споры по поводу таких пищевых добавок как прогормоны. Некоторые считают их альтернативой стероидам. Но разногласия завершились на том, что прогормоны признали допингом и запретили продажу.
Используются также добавки с общетонизирующим действием, например, женьшень, элеутерококк. Они в определенной степени нормализуют работу организма и восстанавливают жизнедеятельность после перенапряжений. Однако не стоит возлагать на них особенных надежд, они эффективны не настолько сильно, как о них говорят. И, надо заметить, что добавки такого рода в специализированных магазинах для спортивного питания стоят дороже, чем полностью аналогичные им препараты в аптеках. Онлайн-казино Lucky Bird https://luckybird777.com/ официальный сайт Лаки Бёрд
Какая обувь больше подходит на летний сезон? Лёгкая и мягкая, удобная и прочная, конечно же, современная и модная. Под эти распространённые показатели подходят тапочки «эспадрильи», подошва которых изготавливается верёвочным плетением. Такую необычную, и в то же время простую обувь делали умельцы ещё в 13 веке в Испании и в южной части Франции. Подошва из пропитанного [...]
Идеальной фигурой наделена далеко не каждая девушка. Девушки, фигура которых далека от модельных стандартов, отчаявшись перестают следить за своим внешним видом, и часто делают это совершенно напрасно. Ведь лишние килограммы еще не повод перестать считать себя привлекательной девушкой. Для того чтобы сделать свои формы особо привлекательными достаточно уметь правильно подбирать одежду. Для фигур имеющих А-образный [...]
Предмет женского гардероба – сарафан – девушки носили издавна, время шло, фасон и его внешний вид менялись, а он все также популярен. Что может быть удобнее и приятнее, чем легкий, почти невесомый сарафан в летний зной. Каждый сезон модельеры предлагают стильные и актуальные варианты сарафанов. Предстоящий сезон лето 2014 года порадует девушек модными сарафанами нескольких [...]