5 признаков того, что вам необходима терапия
Люди часто задаются вопросом, соответствуют ли их проблемы лечению. В качестве профилактической меры стоит заботиться о психическом здоровье, и не только тогда, когда мы уже в очень плохом состоянии. Психотерапия должна быть такой же нормальной, как последующие визиты к врачу. К счастью, табу, окружающее психическое здоровье, несколько уменьшилось, но все еще не исчезло. Просто обратите внимание на обычно используемый язык. Детям часто говорят: «Продолжайте, и я отправлю вас к психологу!» Это как угроза. Человек, который ведет себя очень необычно, может услышать: «Вы психически больны! Они должны запереть тебя. " Когда мы окружены такими сообщениями, неудивительно, что мы рассматриваем посещение терапии как нечто экстремальное.
Если вы планируете пойти на терапию, вот 5 признаков того, что это может быть хорошей идеей.
Вы хотите улучшить свои навыки общения. Вы заметили, что напористое общение с партнером, семьей или коллегами нелегко для вас. Вы также можете часто ошибаться в толковании того, что другие говорят вам. Терапия - хорошее место, чтобы начать искать ответы на эти вопросы и улучшить свои коммуникативные навыки.
Вы чувствуете, что попали в ловушку. Есть ли у вас трудности, чтобы продолжить свою жизнь? Или, может быть, вы чувствуете, что стоите на распутье? Эти чувства могут исходить от ощущения, что вы попали в ловушку. В этом случае это может повлиять на ваше психическое здоровье. Посещение терапии может помочь очистить ваш жизненный путь.
Вы очень эмоционально реагируете на, казалось бы, мелочи. Вы чувствуете себя более раздраженным, чем когда-либо прежде? Люди и ситуации раздражают вас все время или больше, чем обычно? Все это может указывать на то, что что-то происходит. Терапевт поможет вам назвать эти эмоции, обработать их и перенаправить ваш гнев на что-то более продуктивное.
Вы чувствуете усталость и не можете «очистить свой разум». Чувствуете ли вы себя перегруженным жизнью или что в ней происходит в последнее время? У вас есть впечатление, что его слишком много? Терапия может помочь вам уменьшить этот багаж и поделиться им с кем-то еще.
Вам действительно не нужны никакие «знаки». Никогда не рано просить о помощи. В вашей жизни не должно случиться ничего плохого или очень сложного, чтобы пойти на терапию. Это место, где можно лучше узнать друг друга, расти и учиться. Это путешествие в ваш внутренний мир. Тебе не нужно идти одному. Специалист по психическому здоровью может присоединиться к вам и поддержать вас в вашем путешествии, независимо от того, насколько сложным будет этот путь.
Посещение терапии следует рассматривать не как слабость, а как силу. Если вы хотите нарушить запрет, связанный с психическим здоровьем, начните с себя. Давайте будем достаточно смелыми, чтобы открыть для себя богатство нашего внутреннего мира. Здесь и сейчас на https://grandkasinoonline.com/ проходит розыгрыш.
Какая обувь больше подходит на летний сезон? Лёгкая и мягкая, удобная и прочная, конечно же, современная и модная. Под эти распространённые показатели подходят тапочки «эспадрильи», подошва которых изготавливается верёвочным плетением. Такую необычную, и в то же время простую обувь делали умельцы ещё в 13 веке в Испании и в южной части Франции. Подошва из пропитанного [...]
Идеальной фигурой наделена далеко не каждая девушка. Девушки, фигура которых далека от модельных стандартов, отчаявшись перестают следить за своим внешним видом, и часто делают это совершенно напрасно. Ведь лишние килограммы еще не повод перестать считать себя привлекательной девушкой. Для того чтобы сделать свои формы особо привлекательными достаточно уметь правильно подбирать одежду. Для фигур имеющих А-образный [...]
Предмет женского гардероба – сарафан – девушки носили издавна, время шло, фасон и его внешний вид менялись, а он все также популярен. Что может быть удобнее и приятнее, чем легкий, почти невесомый сарафан в летний зной. Каждый сезон модельеры предлагают стильные и актуальные варианты сарафанов. Предстоящий сезон лето 2014 года порадует девушек модными сарафанами нескольких [...]